原标题：女人补血吃什么最有用?哪些食物对女人补血有益?
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
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猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
2、猪皮冻胶
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
女人补血吃什么最有用?哪些食物对女人补血有益?吃什么食物补血?大家都会这么问，现在，小编就教大家几道食疗菜谱，学会如何补血!
1、羊肉粥
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2、将银耳尾端蒂摘去。摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。 1、银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量。银耳在冷水中浸泡约六小时以上。 红枣银耳汤是夏季常喝的汤饮，是女人补血的重要法宝，常喝红枣银耳汤还能够