原标题：经常熬夜适合吃什么?果蔬汁有益健康 制成营养完全而且丰富的果蔬汁
两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
有益于皮肤的果汁是：
3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。
经常熬夜适合吃什么?果蔬汁有益健康!经常熬夜吃什么好?熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，让人更有精神和精力，一起了解一下吧!
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