原标题：冬天怎样健脾祛湿 关键词
竹蔗红萝卜马蹄煲茅根
烹制：各物分别洗净。竹蔗开边、切段;马蹄去皮切对半(或不去皮拍裂);红萝卜刮皮切段;鲜茅根切段。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火滚沸改文火煲1小时即可(或下少许冰糖)。为3~5人量。
下一页 尾页
材料：竹蔗400克、红萝卜250克、马蹄10个，鲜白茅根120克。
冬天怎样健脾祛湿?我们往往会在春夏季节较关注健脾祛湿，往往会在冬季忽略了这个重要的一定，今日为大家分享一些适合冬季健脾祛湿食材汤谱。
关键词：清热解毒 除烦、祛湿邪
闷热与潮湿交替在一起是这个节气的特点，省港澳民间在这个节气内最多的是进饮竹蔗红萝卜马蹄煲茅根汤。这种传统的汤水清润可口，有清热、除烦、祛湿毒的功效，同时对此时节多出现的湿毒的皮肤疾病有良好的辅助治疗作用。此汤的搭配还十分灵活，还可煲猪骨或猪瘦肉或鲫鱼等
相关：
  1.把薏米洗净浸泡20分钟 具体做法： 2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，
秋冬季干燥，又易拉肚子，看小编教你如何食补回好身体! 山药：止泻、健脾、补肺 健康功效： 下一页 尾页
香薷5克，白茅根5克，紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用，每日一剂。香薷味辛微温，可发汗解表，和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒，行气和中化湿，又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而
小米的食疗功效有哪些 今天四海网美食小编就告诉你小米的功效与食疗作用有哪些?小米味甘、咸、性凉;入肾、脾、胃经;具有健脾和胃、补益虚损
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 食疗作用： 小米的功效与作用很多，也适宜大多数人食用，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品，但是气滞者忌用，素体虚寒，小便清长者也应少食。另外，小米忌
7款冬季养生汤 加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮
做法：  下一页 尾页   星期二：沙参百合润肺汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛