原标题：无肉不欢的筒子更有福 西红柿2个
2、锅中下油，油热后倒入蒜片与洋葱块炒出香味，洋葱微微发软后倒入牛肉块继续翻炒，炒至牛肉表面变色，撒入黑胡椒;
做法：
食材：牛肉400克，西红柿2个，洋葱1个，香菜少许，大蒜、食盐、水、食用油、黑胡椒适量
1、将牛肉切块后在清水中浸泡10分钟后捞出控水备用，西红柿洗净去蒂切块，洋葱去皮切小块，大蒜取2瓣后切片备用;
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牛肉营养丰富，特别是牛肉中丰富的铁质还能为大家构筑良好的免疫系统，今天教大家做一道味道一流的番茄炖牛肉。方法简单易操作，零厨艺也能学会哦!
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3. 剔下的羊骨头加水煮汤，汤里放几片洋葱和西红柿块。 做法：   如果你对维族饮食文化感兴趣的话，手抓饭当然是首选了！抓饭，也叫手抓饭，是中亚和伊朗的传统食物。印度，阿拉伯等等国家都有著名的抓饭
小贴士： 5.锅里倒油，油热后倒入蒜片，姜丝，小米椒，洋葱，一半的香葱，爆香。 7.倒入焯好的鱿鱼圈，翻炒1-2分钟，加盐。    1.鱿鱼洗净，剥去外面的一层皮。 3.甜面酱是带咸味的，最后加盐根
3.加料酒、西红柿丁、蚝油、番茄酱炒均。 5.转小火炖1.5小时，待汤汁粘稠下洋葱片和青椒片炒均收汁即可。 1.锅中做水倒入适量料酒和盐烧开，将洗净的排骨焯一下，去除杂质，捞出备用。 2.炒锅倒油，下葱姜蒜
香辣脆爽的酱爆鱿鱼 记得不要切断； 1、准备材料；3、将鱿鱼转方向
4、将鱿鱼切成大小合适的块，青椒和洋葱切丝，姜蒜切片，朝天椒切圈儿备用； 10、放入洋葱和青椒翻炒均匀关火，加入适量盐、少许糖、鸡精调味后盛出即可。 7、热油锅将姜蒜和朝天椒爆香； 2、鱿鱼处理干净，
3 西红柿切片，洋葱切丝用橄榄油略炒。 2 面团发到两倍大，面团擀成方形，放到烤盘。 1 所有原料放到盆里，揉光滑放到温暖处醒发。 4 西红柿、洋葱铺到面饼，预热烤箱，200度25分钟。