原标题：夏季喝什么茶润喉 放入茶杯中
薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
比较容易上火的人，到了夏季就更加的难熬，由于夏季人们出汗多，体内津液消耗大，再吃些稍微干燥的东西很容易感觉喉咙不舒服，夏季喝什么茶润喉?怎么自制清咽润喉茶?喝哪些茶比较好呢?
各种茶有各种茶的好处，喝水的时候不妨泡些茶，老替代碳酸类的饮料，这样才能很好的养生。
桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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1、肥肠剪成小段，彻底清洗干净，热锅放油，8成热，放入肥肠和姜片。翻炒一二分钟，肥肠会大量出水哈。 4、放入红椒炒到断生，放入一小勺盐调个味关火即可。 2、倒入一锅铲老抽和一小勺糖，放入足够的水没过肥
    1、炒锅上火放猪油，待油温四成热时放入葱姜，七成热时放入蟹黄肉，用文火反复炒拌，加少许料酒、精盐充分熬透，待蟹黄蟹肉收缩时撒上少许胡椒粉，待黄冷却成为蟹油。 2、将猪前夹肉剁成肉泥
3、揉至面团出大片薄膜，然后放入案板上，分成四份。 2、中火蒸20分钟，用搅拌机搅拌，一开始面团会比较粘，多揉一会儿就会光滑，如果没有搅拌机用手工揉面方法。 2、刚做成功的年糕，可以直接吃。那个是软的
2.紫薯上锅蒸，大火蒸30分钟左右就可以了 紫薯那抹诱人的紫色，给人一种梦幻美好的感觉，无论用紫薯做什么东西，那销魂的紫色总能给美食增色几分。紫薯除了貌美，营养价值比红薯要高很多，含有丰富的硒元素和花
我对它的定义，是介于馒头与蛋糕之间，少了西式甜点那份腻，刚出锅热腾腾鲜香扑鼻，大块抓起，豪放入喉毫无负担。不似吃个西点担心着肚子上又增厚了脂肪，还适合那些不易吃甜品过多的老人还孩子。春节过后，脑满肠