原标题：哪些运动不适合小孩强身健体? 就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状

  父母都希望自己的孩子从小都体格强壮，因此在孩子很小的时候就让孩子接受各种各样的体格训练。但是，孩子太小有些训练方法是不合适的，会对他们的骨骼等的发育造成影响。那么，孩子太小不能做哪些运动呢?

极限运动

少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。

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