原标题：哪些水果不能饿着肚子吃 香蕉
山楂和橘子：含有大量的糖分和有机酸，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
水果本应作为一种特别好的食物来维持我们自身的营养均衡，但是如果空腹吃的话就会很容易出现胃酸过盛的现象，所以一定要当心哦！
甘蔗：空腹吃甘蔗过量时，人会因突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
柿子：其所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等物质易与胃酸反应生成胃柿石，从而引发心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
在干燥的秋季，任何一种水果都可以补充体内所需要的水分，而水果的酸甜口感也是人们青睐的重要理由，很多人都会每天吃一个水果来保持自己的窈窕身姿，但是空腹吃水果的危害却是很少有人知道的，今天小编就带你来盘点一下哪些水果不能空腹吃。
荔枝：不适合空腹食用的果蔬首位为荔枝。其含有大量糖分，果糖含量更超过80%。高浓度的果糖，会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解体内原有的葡萄糖;与此同时，果糖却需要被肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用。如肝脏来不及转化过剩的果糖，人体将消耗过多葡萄糖而得不到补充，从而引起头晕、心慌甚至昏厥等低血糖症状。
香蕉：含有较多的镁元素，空腹食用会破坏人体血液中的镁钙平衡，从而对心血管产生抑制作用。
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