原标题：罗纳尔多的减肥故事 他的体重不断增加
罗纳尔多又瘦了。据《每日邮报》消息称，“外星人”罗纳尔多的减肥工作又有明显成效，罗纳尔多在推特上发布了一张半身***，昔日的大肚腩已经完全不见，英媒甚至用“Trying to match Cristiano?”(要和C罗的身材媲美?)调侃他的减肥效果。
好狠三个月狂减40斤
退役前，肥罗就坦言自己受到“甲状腺机能减退症”的疾病困扰，因为需要使用激素类药物，所以会对体重产生一定影响。退役后，他的体重不断增加，甚至影响到了他的健康。而长期吸烟、饮酒，生活不规律的恶习也对他的身体健康造成不良影响。此外，大罗回到巴西后，科林蒂安俱乐部也不再严格要求他按时参加球队训练，这些因素都让大罗的体重渐渐失控，其体重一度达到了236斤。
2个月前“肥罗”参加真人秀节目3个月狂减40斤，而节目结束后，罗纳尔多继续坚持减肥大业，近日他又上传了一张近照。那身材，几乎和巅峰时期不相上下了。连英国媒体都在惊呼：“这是要和C罗比身材么?”
想减肥的朋友要相信自己能行，不确定的可以看看罗纳尔多减肥励志的故事，三月狂减40斤。
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此外，跑步时间可根据自身情况来制定。如果身宽体胖，要循序渐进，一开始最好不要跑太久，建议30分钟即可，等身体适应后，再增加时间，但每次跑步时间也不要太长，以免身体过于疲劳，出现不适症状。如果坚持3个月