原标题：高考前焦虑怎么办
首先，要改变学生的自我认知，对孩子进行心理疏导，引导他们积极主动地参与各项事情，常常对孩子的行为给予鼓励，培养他们的自信心，这是防止焦虑最基础的步骤。
适当焦虑和紧张感能够激发学生的学习热情，帮助学生进步，但是过度焦虑就难免产生神经衰弱的后果，而缓解焦虑还需要学生的自我调节和家庭的鼓励。得焦虑症的原因很多，主要是学生的自身素质以及学校、家庭等外围压力导致的。
四海网：每当进入高三，学校都会打出类似寒窗十载只争朝夕的标语，正面给学生激励，不过高三本来学习压力就大，很多学生都会出现高考前焦虑，那么高考前焦虑怎么缓解？下面一起来看看吧。
高考前焦虑怎么办 高考紧张焦虑缓解方法
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