原标题：愤怒多疑巧吃食物来改善
很多时候我们的压抑心情也能是吃出来的，对于多疑、懒惰、暴躁可以从不同的蔬果上我们也能够有效的改善这种情况。
一、疑：希望过高，紧张过度
也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，通常不快乐，甚至常受失眠困扰。
1.绿茶：绿茶可以放松人的情绪，使精神处于轻松愉悦的状态。
2.蔬菜：蔬菜中的钾有助于镇静神经、安定情绪。
1.吃少了，疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足。
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3.冬虫夏草：冬虫夏草的功效中有扶正固本、镇静安神之说。像金水宝、百令胶囊等。
2.吃素。长年吃素得不到足够的脂肪以及那些含在动物性食品中的卵磷脂和肉碱，从而影响细胞对能量的利用、影响脑组织神经递质的合成和释放。
抗疑素：
4.零食：在紧张工作的间隙，吃少许零食，可以转移人的视线，缓解焦虑。
3.缺锌。缺锌的人容易抑郁、情绪不稳定。
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白萝卜功效很多，可以利尿，消食，润肺等，同时也有去火的功效，如果吃人参上火了，可以将白萝卜切成块状，放到炖锅内炖，炖熟后喝汤并且把萝卜也吃掉，清火作用也是很不错的。        多喝
清炒空心菜梗的原料：空心菜梗; 清炒空心菜梗的做法：   清炒空心菜梗 3、炒锅加油烧至八成热，趁热下空心菜梗，迅速翻炒均匀后，也可以适当加少许老抽;炒匀后，再加盐和鸡精翻炒至菜梗蔫软即可出锅。
第三阶段：一个奇怪有个性的朋友 一开始和瓶子在一起时，可能感觉瓶子很好接近，就是那种平易近人的类型。而且很爱帮助人。也许一开始刚认识时有点严肃的感觉，但是没多会就会乐呵呵的了。然后和瓶子说什么似乎
6、出门防护：做好防灰，防细菌的工作。出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口。上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激。 3、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火
4、拖地 酸奶含有乳酸，和碱性的洗发乳中和后，可以滋润头发，减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有光泽。 能买。 衣服上面有墨汁，可以倒入过期的酸奶掺杂着清水轻轻地搓洗，衣服上的墨迹会消失不见。