秘制蚝油菜心
2020-06-19 12:05:04 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：迷雪儿
原标题：秘制蚝油菜心
3.小碗把调蒸鱼豉油，糖和水调成甜酱油汁
4.浇在菜心上。
1.小锅里放水，放点油和鸡精，煮开
这是一款非常有人气的素菜，先来准备原料：菜心，蒸鱼豉油，糖，油，鸡精。
2.把菜心放里面焯熟，然后沥干水备用
做法：
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6、放鸡精翻炒，出锅。  下一页 尾页 材料： 菜心、 蚝油、盐、姜、蒜、花椒、鸡精 5、倒入蚝油翻炒。 7、装盘即可。 4、架锅油热后，放花椒、姜、蒜爆香后，放入菜心。 耗油菜心怎么
盐、香油、醋、糖、鸡精、 3，捣成细末的黑芝麻，待用 材料： 做法： 1，黑芝麻放入炒锅中炒香(火要小，稍有香味即可，不要炒煳了)   6，捞出放入冰水中，捞出沥干 4，菠菜洗净切大段 以上是
许盐、生粉和生抽腌好备用; 3.菜心择好洗净，用手掰成段; 在春季的时候很多人选择用食疗的方法来预防白癜风，春季宜食养阳养肝的食物，这是中医养生的原则。小编为大家介绍预防白癜风的食谱，仅供参考。 材