原标题：加班熬夜一族“熊猫眼”克星水果推荐
苹果
杨桃
如果你经常熬夜的话，这几种食物一定是必不可少的，如果你不想你不想顶着厚厚的熊猫眼上街的话，要多囤积一些这样的水果哦！
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。
苹果是一种对身体好处很多的水果，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。
熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。
现代都市人的生活节奏越来越快，很多人的生物钟开始发生了很大的错乱，所以“熊猫眼”的出现就不可避免，很多爱美的女孩儿都天天嚷着要睡美容觉，但是由于种种的原因，熬夜和失眠时常发生。所以对于经常熬夜的人来说，以下几种水果很值得推荐哦！
含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显着的功效。杨桃对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。
柠檬
橙子
相关：
可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制
女人常吃茄子好，茄子不仅抗衰老，富含的维生素E，有防止出血和抗衰老功能平日里我们经常做红烧茄子，干煸茄子，但茄子耗油也是排在首位的，小编在这就教大家一个小方法如何将茄子烧的好吃又省油。 小技巧先将茄
老年人很多人常流泪，这里并不是说许多正常的流泪，而是老年朋友经常会因为一点点刺激就流泪不止。眼睛模糊，不能受刺激，老人眼睛总是流泪吃什么好?什么对眼睛好? 因此，爱流泪的老人就要注意多吃富含维生素A和
出现便秘的情况，妈妈不要过分的担心，只要给孩子多吃一些猕猴桃就能有效的治疗以及缓解。患有便秘的孩子在每天早上起床后可以空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能治疗以及缓解便秘了。 3.苹果 在
预防口腔溃疡 避免会引起溃疡的食物。咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。要以清淡为原则，不要吃