原标题：常喝黑芝麻糊的好处有哪些
2.当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。
要说到常喝黑芝麻糊的好处有哪些，我们不得不先说说黑芝麻糊中都含有哪些物质。黑芝麻糊黑营养大家都知道，它含有最多的物质就是醋类。经常喝黑芝麻糊能使头发乌黑柔顺，因为头发中所需要的物质就是醋。除此之外，黑芝麻糊中还含有很多的钙营养，这些还营养能有效补充人体中所缺少的钙。
3.据营养学家分析：黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓衰老及美容方面，起到了很大的作用。
1.黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
这下知道常喝黑芝麻糊的好处有哪些了吧。常喝黑芝麻糊还能起到补肾的效果，对于那些肾不好的人来说，需要经常喝一些黑芝麻糊，来改善自己的肾组织。黑芝麻糊除起到补肾的效果外，给有美容养颜的作用。说到这里爱美的你是不是心动了呢，那赶快做上一碗黑芝麻糊和您的家人一起分享吧。
4.常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙
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给正常或去势大鼠注射黑芝麻油，有增加细胞容积的倾向。 此外尚含叶酸18.45mg%、烟酸0.48mg%、蔗糖0.64%、卵磷脂0.65%、戊聚糖、蛋白质和多量的钙等。 黑芝麻中所含亚油酸可降低血中胆固醇含量。并有防治动脉
黑芝麻，相信大家在平时的生活中经常接触，也不少吃过，它是芝麻的一种，也是很常见的粗粮食物，呈黑色，非常香，比白芝麻香。我们都有一定粗略的了解黑芝麻，对我们的身体健康也有好处，对头发好，补肾。那么黑芝
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1、芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱Y，就能得到芝麻百分之百的好处 常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。
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