原标题：维生素c需要每天补充吗
维生素c是生活中常见的维生素，很多人日常都喜欢吃一些维生素c为身体补充维生素，维生素c需要每天补充吗?下面一起来看看吧!
如果是怕日常饮食中缺少维生素c，大可吃多点水果，不必另外吃维生素药剂，维生素c药剂是经过处理的，服用药物没有天然成分那么好，建议可以每天适量吃水果为身体补充维生素c。
维生素c需要每天补充，但维生素c药物不需要每天补充。
正常人天天吃维生素c可以吗
维生素c主要存在于蔬菜和水果中，在食用蔬菜和水果的时候就会补充维生素c了，因此维生素c药物是不用长时间和大量服用的。
注意事项：虽然维生素c药物在人体内很快会被代谢掉，然后随着尿液排出体外，但是如果长时间大量的服用维生素c，可能会导致脂维生素c中毒而引起一些其他严重并发症的。
维生素c需要每天补充吗
不建议天天吃维生素c，需要食用的话建议在医生的正确指导下适量食用，以免引起药物中毒。
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