原标题：让您“面若桃花”的食材推荐：红枣温补气血
有时候女人的美丽不在于胭脂俗粉的装饰，而在于一颦一动之间所流露出来的异于常人的气质，女人气质三分靠才气七分靠浑然天成，你的美丽秘诀是什么，一同来分享一下吧！
古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。拥有好气色的女人在任何时候以自然之美取胜，相比于那些脸上涂满胭脂俗粉的女生来说，这般清纯自然模样早已俘获人心。下面小编就为您推荐几种食物，让您面色红润如桃花一般长盛不衰。
2、桂圆：桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时期。将2D5颗桂圆和米一起，小火熬上几十分钟，长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补，5D8颗枸杞用热水泡茶，能养肝、抗衰老、防皱纹。
女性补气养血食谱推荐：红枣木耳冰糖羹
1、枣：红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3D5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
制作方法：先把红枣和黑木耳用水泡发，清洗干净后一同放入电锅里，并倒入约600毫升的水，然后开始烧煮，一直煮到锅里的水大概有400毫升时，把原先已备好的冰糖放入锅中，煮到冰糖完全融化即可。补气养血。主要适用于一些容易脾虚倦怠乏力，血虚，面色萎黄等人群。临床上可用于再生障碍性贫血、动脉硬化、眼底出血、血小板减少性紫癜、痔疮出血等病症。
3、枸杞：枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤，降血糖，降血脂，抗疲劳等功能作用。这些功能与其含有丰富的生物活性物质是分不开的。近年来，随着枸杞化学成分研究的不断深入，国内外在枸杞药理研究及临床应用方面取得不少新进展。但是，尽管枸杞子具有重要的免疫调节作用，对枸杞的作用机理的研究深度还远远不够。
30克大红枣，15克黑木耳，冰糖适量。
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Step4：放入桂花和红枣到锅里，加上适量的水。 冰糖红枣炖雪梨的做法 Step1：将全部买回来的固体材料清洗干净。 Step3：把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会***很多甜汤，
5.把所有的红枣都酿好，电饭煲烧开水，放入做好的酿枣，在枣盘子里倒入少许水，这样蒸出来的枣形比较饱满，大约蒸10分钟左右即可 2.成品是否美观，枣形是否剪的好也很重要，将所有枣的处理好 4.和成面团，小心