原标题：常用电脑的OL很“受伤”
2.照明光源应该集中在阅读区，而不要直接照射电脑荧幕。如果可以将光源先对着屋顶直射，再利用散射光源照亮工作区，尽量不要让光源从上向下直接照射电脑。
视力退化、有假性近视的现象
偶尔感觉视力模糊
看招，眼睛！
眼睛干涩、对光敏感
说现代的职业女性“嫁”给电脑，一点都不过分，有的甚至每天至少凝视它8个小时。如果碰上个“工作狂”，恐怕亲近电脑的时间比亲近老公的时间都长。
4.到电脑设备商场选购能够防止荧幕反光的护眼荧幕。这一类产品还不够普及，要仔细地找。这种防止荧幕反光的设计，可以让眼睛不至于太过劳累。
“假性色盲”，对颜色感觉产生变化
眼睛容易发炎、过敏
如何克服电脑视力问题症候群的困扰呢？专家的建议是：
3.经常清理电脑荧幕，保持干净的荧幕，有助于清楚地阅读。
经常头胀、头痛
电脑荧幕是由无数个小光点所组成的，在不断地更换页面及焦点上下移动时，眼睛会因为长时间接收闪烁频繁的画面，造成聚焦不易，眼睛容易疲劳，泪液的正常分泌功能也会严重受损。长时间盯着电脑荧幕，请比照一下你有以下的症状吗？如果有的话，那么你可能已经感染了电脑视觉症候群：
视觉上出现双重影像
1.电脑荧幕的最适当摆设位置是在眼睛平视前方，荧幕最上端应该在眼睛平视后稍微偏下的角度。
眼睛疲劳、充血
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要调整好显示器的亮度。显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至
电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
眼药水，感觉眼睛很干涩的时候可以滴 日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。了解健康的生活方式请进入：保健频道 ◆
医师建议经常使用计算机者，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至
与台式机相比，笔记本电脑存在明显的设计缺陷，其中一个难以克服的缺陷是键盘和屏幕距离太近。美国人机工程学会的汤姆-艾尔宾说：“当你使用一台笔记本电脑时，你希望你的头部和颈部能保持一种舒服的姿势或你能使