原标题：电脑族护肤四妙招
但是，辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的，下面我们就来看看这4个小妙招如何帮助你减少辐射的伤害，让我们在日常工作中告别暗黄！
第二招：每周一次清洁面膜
改善“电脑脸”的七大绝招电脑的发明与产生可以说是给我们的工作、生活、学习带来了莫大的便利。但是在人们享受着这种便利的同时，人们在不知不觉中也是深受现代可以带来的危害。电脑等电子产品会发出对人体有害的辐射。长期接触这些辐射，可能会导致身体疲劳、脸色蜡黄、精神不振、情绪低落，因此也影响了工作的效率。
很多MM面对电脑的时间越来越多。可是MM们知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗？松弛？色斑？暗沉？想想是不是很可怕！就让我们来看一下长期面对电脑怎样美容护肤吧。
第三招：常喝红枣粥
第一招：每天一酸奶
第四招：多喝绿茶
TIpS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康！
众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
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二、电脑族的提高抗压方法 偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁
在人们羡慕着电脑一族能够够在宽敞舒适的办公大楼里，享受着空调，两手指只需轻轻敲打键盘就可以收入的时候。是否会想到，他们无时无刻不被电脑的辐射所伤害着，容颜快老，颈椎酸痛，眼睛不适，易疲劳、、、、也许
4.收腹减脂法。在桌前、车里或电视机前先深呼吸，放松腹部肌肉，然后呼气，同时尽可能收腹，坚持几秒，感到每块腹肌都在收缩。连续做8次，间隔一会，再重复2次，长期坚持能预防慢性疾病。 1.马步增强平衡感。扎
9、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以
危害三、影响生殖系统 危害四、影响心血管系统 所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热 牛奶 ，以减轻睡眠不良的症