原标题：电脑族的护肤策略
牛奶被煮至90度可以完全保全营养
2、对经常上网的人，增加营养很重要。
每天面对电脑的朋友们皮肤遭受着无声的侵害，肤色暗黄、电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹等症状随之而来。那么电脑族要如何远离这些皮肤问题呢？下面就来和小编一起盘点电脑族的养生秘方教你保养皮肤秘笈。
第二章：去除电脑辐射斑让你恢复纯美
第三章：喝出电脑族好气色的饮品
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。坐在电脑前，你的周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，因此，使用者的皮肤非常容易产生皮疹等过敏现象。
如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。
（二）椰汁西米露
一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。
4. 使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾（更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋）直接敷在额头和脸颊上。
总结：面对电脑所产生的皮肤问题可是急坏了爱美人士，那么，你就要好好的注意养生保健了。护理皮肤势在必行，首先要学会科学的护肤方法，同时也要记得改善工作环境，小编为您盘点的养生秘方赶紧来学习一下吧。
2. 电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。
成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
症状：皮肤过敏
3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。
1、注意皮肤保洁。
B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴
目录
茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成。
电脑灰尘场危害白领健康
一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
5、应尽可能购买新款的电脑
6. 经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌、感冒病菌隐藏的场所。
木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
（六）银耳羹
4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
安神暖胃
去除电脑辐射斑让你恢复纯美
金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
（三）木瓜奶
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
5. 在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。
越南风味，四季适宜
1. 不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件，应该把所有必需的文件分门别类地放进柜子，因为纸张和文件上的灰尘通常不易清洁。
（一）姜汁奶
3. 经常开窗通风。
适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
（五）午后奶茶
缓解方法
第一章：电脑灰尘场危害白领健康
第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
喝出电脑族好气色的饮品
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。
（四）雪肌汤
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熏蒸时闭目养神，对眼睛本身就是一种休息，然后用手按摩放松眼部周围的肌肉，可以起到很好的疗效。 眼睛累是由于长时间注视电脑屏幕，眨眼次数减少，使角膜不能得到充分的滋润，市场上出售的护眼罩则是一种pVC软
功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。 动作5： 舒展身体各部位时用力展开双手五指，每次20至30秒钟，做2~3次。 2.常用穴位及部位 内关、大陵、鱼际等穴，及前臂掌侧、腕掌侧和手掌侧。 1.治疗原则 舒筋通络
皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的
眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，桌椅的高度要和电脑高度匹配。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼球胀痛，休息后仍无明显好转，那就需要看
经常走动。美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。减少重复动作。重复动作必然导致疲劳和压力。电话等