原标题：秋天到了
食材主料：新鲜山药500克白果10颗红枣15颗枸杞子20颗干莲子10颗辅料清水6碗冰糖10-15克盐12小匙
秋季天气干燥，皮肤脱皮，嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的。要想皮肤滋润水嫩，爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤。这道汤不仅可以补水，平日煲来养生也是很不错的。
2.白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。
步骤
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3.锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。
1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。
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