原标题：炎炎烈日驾车时小心光伤眼
防眩后视镜可避强光
于是，具有防眩功能的后视镜应运而生。据西安北星汽车销售公司销售顾问郭延锋讲，这种电子智能防眩后视镜通过前后的光电传感器，自动判断环境中的光线变化，从而及时调整镜面反射率，自动调节反射光的强弱，以保证司机不受眩光的干扰，提高了行车的舒适性及安全性。
西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫和有20多年驾龄的王良臣师傅告诉了笔者一些保护眼睛的好办法。
3小时做一次眼保健操
资料显示，司机中有40%或轻或重地患有夜盲、近视、惧光等眼科疾病，可见，光污染日渐成了伤害司机视力的罪魁祸首。据了解，每年因疲劳驾车而造成的交通事故占事故总数的20%%左右，占特大交通事故的40%以上，而这其中有30%都是由视觉原因造成的。
西安市第四医院眼科主任杨兴光大夫指出，驾驶员的视力必须在0.8以上才能驾驶汽车，一些驾驶员在取得驾照后，由于用眼不当而引发眼病或视力衰退，在这种情况下开车很危险。
夜晚行车，后视镜里反射的后车灯光和迎面来车的灯光常眩得司机睁不开眼。司机无法估计与后车的距离，并线时会险象环生。
在景物过于单调的高速公路上行驶，应适当变换视觉焦点，切忌只盯着眼前的路面。
连续开车3个小时就要休息一下，休息间隙做一些眼部保健活动，如转动眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操;如果在开阔的地方可以眺望一下远方或天空;眼睛疼了可以用热毛巾敷眼。这些方法都能够有效缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，防止眼睛患病。
时刻注意眼部卫生，不要用沾上油污等的脏物以及较硬的布料来擦拭眼睛。在正面阳光太刺眼时，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛，但要记住，太阳镜不要长戴。
杨主任讲，炎炎烈日下，驾驶员一方面要全神贯注地盯着前方的路、车辆、行人，另一方面还要观察后视镜和车内仪表，视觉疲劳在所难免。再加上马路表面、其他车的玻璃和周围建筑反射过来的光线，眼睛很容易疲劳。由于眼睛长时间睁着，所以很容易干涩，公路上扬起的尘土也会飞入眼内，这样，司机就会出现头晕、视线模糊、双眼肿痛、视觉偏差等症状……
如果你的后视镜没有这种功能，那么也不要紧，现在的汽车用品店可以用贴后视镜防眩膜的方法来弥补这个遗憾。
强光易引发眼科疾病
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3、停车时，一定要确保车门是锁住的，熄火后，由司机观察好车况，再指挥乘客下车。 司机开车门的时候要注意什么 10、上下车时小心，先观察一下前后有没有行人，在确定没有行人经过的时候再打开车门，特别是在
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搓脚心：将双手掌搓热，然后搓脚心，次数可自定，这样做具有滋肾、降虚火等功能，可防治眩晕、失眠等病症。 扳足趾：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾20～30次。能锻炼腰腿，增强脚力，防止足部
不忘抽空做做自由操。下车时伸伸胳膊踢踢腿，摇头晃脑揉揉眼。这样既能纠正过久的体位，防止肌肉劳损和器官劳损，也能恢复肌体功能，保证安全行车。 自备些白砂糖。出车时，带上500克白砂糖，无补给时，还可服用