原标题:绿豆和什么一起煮粥好吃 1、把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少
1、将薏仁与绿豆浸泡一夜;
3、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊;
1、清热解暑 绿豆的清热和解毒功效在于其表皮,因此煮绿豆汤的时候通常都要将绿豆煮烂,吃的时候也要将豆皮一起吃下才有效果。
3、当红薯变软,粥表面稠密、糯软就可以了。
2、用适量清水浸泡2个小时;
绿豆和什么一起煮粥好吃薏仁 材料:薏仁、绿豆、蜂蜜各适量
海带 材料:海带30克、绿豆30克、白糖10克、粳米100克
1、使用普通锅煮绿豆粥:先把绿豆浸泡半个到一个小时,绿豆粥煮1个小时就可以了。
2、大火烧开上气后马上改为小火,只要保持安全阀处有一点点小气在冒就可以了,煮的时间长短与安全没有关系(当然煮忘记了把水煮干了就不安全了呵!)。此外开盖要等锅冷下来后锅内没有压力了才能开,也不能在有压力时就去取安全阀强行排压,否则,绿豆汤在压力作用下从压力阀处喷射出来,会烫伤人。
使用高压锅注意两点:
绿豆是一种“药食同源”的食物,不仅有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质,有增白、淡化斑点、等功效。常食绿豆有辅助降压的作用。特别是盛夏,一碗绿豆糖水,清热解毒下火,居家必备。
2、将洗好的绿豆和米倒入炖锅内,并倒入适量的开水;
做法:
莲子 材料:绿豆、米、莲子各适量
3、当粥快要熟时,加入白糖调味即可。
2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时;
绿豆是很有营养的食物,吃了可以清火下热,非常适合我们食用,而且绿豆还有很多种食用方法,那么绿豆和什么一起煮粥合适呢?下面我们一起来看看吧!
2、水烧开后,改用中小火,一段时间后加入切成丁块的红薯(大小等于麻将子)继续熬;
1、将花生、绿豆、大米、糯米淘洗干净;
做法:
1、荞麦、绿豆、粳米、小茴香清洗干净之后晒干,研成粉末;
3、将洗好的莲子倒入锅内,再加入冰糖;
红薯 材料:红薯(一个)、粳米、糯米、绿豆(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆)、水适量
2、粳米淘洗干净,与海带、绿豆一起入锅,加水适量,用小火煮;
3、使用电饭煲熬绿豆粥:用电饭煲上煮粥这一档。两样可一起下锅,要稠一点的少放一点水就行了。多数电饭煲有自动煮粥功能。
3、解毒 绿豆清热解毒的功效是人尽皆知的,此外,对各种中毒情况比如食物中毒,绿豆都能起到缓解或解除的作用。
1、将海带洗净、切碎,绿豆浸泡6小时;
1、不要超过容量的二分之一。
绿豆粥要煮多久 用不同的锅煮绿豆粥所需要的时间是不一样的,具体的介绍如下:
3、加入精盐拌匀,再稍煮片刻即可。
做法:
3、泡好之后可以直接放入高压锅,点煮粥,煮好即可。
花生 材料:花生30克、绿豆30克、大米20克、糯米20克
做法:
2、使用高压锅煮绿豆粥:高压锅煮15到20分钟就好了,喜欢吃软点的就25分钟,和江米一起煮特别好。
1、将绿豆洗净沥水备用,米洗净备用;
4、等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。
2、养脾胃 如果我们食用过荤过辣的食物,胃就容易生热,性凉的绿豆最能起到滋养脾胃的作用。需要注意的是,绿豆性寒凉,脾胃虚弱和寒凉体质的人不宜多吃。
做法:
4、盖上盖子大火炖1小时30分钟上,熟了即可。
2、将所有材料放入砂锅中,加清水适量,用大火煮沸后,改小火煮成粥;
绿豆粥的功效与作用 俗话说“红豆补心脏,黄豆补脾脏,绿豆补肝脏,白豆补肺脏,黑豆补肾脏,五豆补五脏”,豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量高达30%-50%,可以与肉类媲美。一起细数绿豆的功效与作用。
1、把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开;
做法:
荞麦 材料:荞麦100克、绿豆100克、粳米50克、精盐适量。
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