酱爆香蒜吃油腻的时候来两头

酱爆香蒜吃油腻的时候来两头

2020-04-25 19:38:44 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：迷雪儿

原标题：酱爆香蒜吃油腻的时候来两头

综合调味汁(1汤匙生抽，1汤匙老抽，一汤匙蚝油，一汤匙黄酒，2汤匙醋)，黑胡椒粉适量

材料：大蒜两头(剥净去蒂)，木耳8朵(冷水泡发后撕成小片)，番茄1个(去皮切小块)，辣椒一个(洗净切碎)

3、倒入综合调味汁后继续大火翻炒一下，再倒入调味汁的分量1.5倍的水，大火煮开转小火焖煮;

酱爆香蒜让你一次蒜个够

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大蒜浑身都是宝，号称是埋在土里的青霉素，吃油腻的时候来两头，也特别的爽，今天咱就一次吃个够，当然也不能是特别纯的纯蒜，也加了黑木耳和青椒，还有现在看不出来的番茄。这道菜不能天天吃，但是偶尔，偶尔做一回，又稀罕又下饭～

1、锅中放少许油，烧热后小火爆香蒜子，煸到蒜子表面略微金黄后加入木耳继续翻炒;

4、煮到汤汁明显变少、大蒜熟软后加入适量黑胡椒粉调味，接着加入青椒，转大火翻炒收汁，待青椒断生，汤汁程浓稠状裹在蒜子上即可关火。

调料：

2、加入番茄后继续翻炒，直到番茄变软水分变多;

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步骤 1.芹菜洗净，切小段，油适量 2.大蒜切片备用; 食材:芹菜500g 大蒜适量芝麻酱适量  下一页 尾页想要减肥都好办,吃饭不带油是最好的减肥办法,吃绿色蔬菜也是很重要的~看看下面这

5. 在番茄蛋汁里放入之前炒好的芦笋，拌匀，再倒入煮好的意面和20g巴马臣芝士，拌匀。如果这里觉得偏干可以加少许煮意面的水。最后装盘后再撒上剩下的巴马臣芝士，然后趁热吃吧~ 2. 这个上面说过啦。倒入蛋汁以

4. 在意面快好前把烧番茄的锅关火。慢慢倒入打散的鸡蛋，边倒边搅拌番茄和蛋。这里要注意，倒入鸡蛋后就千万不能再烧开了，不然就变成蛋花或者番茄炒蛋了 - - 2. 锅中放黄油融化(我用的植物油)，放入芦笋、适量

4. 在意面快好前把烧番茄的锅关火。慢慢倒入打散的鸡蛋，边倒边搅拌番茄和蛋。这里要注意，倒入鸡蛋后就千万不能再烧开了，不然就变成蛋花或者番茄炒蛋了 - - 3. 锅中热油放入切成片的蒜，等蒜变成金黄金棕时取