原标题:南瓜粥在家怎么做 平常在家多做多喝是有好处的~对于胃不好的人喝这个粥是最好的!跟着小编一起做做看~主料南瓜一小块花生1小把 下一页 尾页1.黑豆提前泡1小时以上
黑豆50克糯米30克
南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。平常在家多做多喝是有好处的~对于胃不好的人喝这个粥是最好的!跟着小编一起做做看~
主料
南瓜一小块花生1小把
![养胃粥#胃,我养你啊#的做法图解3](https://images2.4hw.com.cn/20170504/0d30cba3829c249759070f90a91bb0d0.png)
![养胃粥#胃,我养你啊#的做法图解1](https://images2.4hw.com.cn/20170504/72d33bb6fe67491ebb574a2e1f00c6cd.png)
大米40克小米30克
![养胃粥#胃,我养你啊#的做法图解2](https://images2.4hw.com.cn/20170504/255d4cf747db4f9b60f2331b1b43470e.png)
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年糕可以炸着吃啊,而且味道超好哦,年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素.年糕是糯米食品,宜加热后食用.不过需要注意的是,年糕是不易消化的食物,所有建议患消化不良、胃肠疾病及哮喘
茄子豆角家常做法怎么做 煸炒至辣椒呈深枣红色3.锅中放入花生油
10.再放入蚝油,煸炒均匀,最后还可以再加点儿盐,煸炒均匀即可,其实蚝油和生抽已经很咸了,茄子也腌过,完全可以不必加盐了 9.下入茄子和刀豆,大火煸炒至熟,加入生抽 8.加入干红辣椒段,煸炒至辣椒呈深枣
6,捞出冷面放进碗里,再铺上各种配菜,中间放个鸡蛋花,淋上卤牛肉汤后再放点芥末、醋就可以开吃了! 3,水煮滚后,加入荞麦面再次煮滚时,立刻关火,用余温5分钟来焖熟面条,这样煮出来的面条口感最好。 清
1.将排骨切成小段,用蒜茸、豆豉、生抽、盐、糖、生粉、油、鸡精拌匀腌一会儿。 4.香喷喷的南瓜蒸排骨出锅了。 3.将排骨置于南瓜上面摆好,水开后入锅蒸20分钟。 2.将南瓜去皮切块摆在盘底。
小贴士 豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要