原标题：羊腰子的作用 冬季最佳的补肾做法是椒葱炒羊肾

2、锅内加水，待水开时下入羊肝片，羊肾片，用大火快速烫至八成熟，倒出待用。

1、羊肝切成片，羊肾切成片，大葱去老皮切斜片，红椒切片，生姜去皮切片。

羊腰子怎么做补肾?羊腰子本身就属于是最佳的补肾食材之一，羊腰子属于温热食物最适合冬季食用，冬季最佳的补肾做法是椒葱炒羊肾。

椒葱炒羊肾

原料：羊肝100克，羊肾100克，大葱50克，红椒1只，生姜10克。花生油15克，盐5克，味精1克，胡椒粉少许，绍酒2克，湿生粉适量，麻油1克。

制法:

男士肾亏的话一般会表现为腰酸背痛、阳痿而且尿频是最为明显的特征，冬季补肾可以多多的用用此法，而且羊肾中丰富的铁质能够增加我们身体中的红细胞数量为我们的大脑提供氧气从而提高大脑的工作效率。

3、另烧锅下油，放入生姜片，大葱片，红椒片，炝炒片刻，攒入绍酒，调入盐，味精，胡椒粉，用大火炒熟入味，然后用湿生粉勾芡，淋入麻油即可。

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羊腰子的作用 攒入绍酒

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羊腰子的作用 羊肝100克

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