原标题：蒜香炒木耳 而且既适合女士也适合男士
1、木耳泡发洗净去蒂，撕成小朵，沥干水分备用。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;今天介绍的这道菜食材简单，成本也不高，做起来非常简单，而且既适合女士也适合男士，经常吃，对人很有益处。
4、翻炒至听到木耳发出声响即熟，
做法：
3、锅热放油，5成热，放入大蒜爆香，加入木耳翻炒;
原料：木耳、蒜10瓣 油、盐、生抽、鸡精。
2、大蒜剥皮，洗净，去蒂，沥干水分备用。
5、加盐、几滴生抽、鸡精调味，翻炒均匀出锅即可。
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5、加盐、几滴生抽、鸡精调味，翻炒均匀出锅即可。 做法： 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;今天介绍的这道菜食材简单，成本也不高，做起来非常
3 放入萝卜丝放盐，白胡椒，蘑菇精炒到透明，大概十分钟。 2 油烧热，先放香菇爆香，再放入素腊肠翻炒。 1萝卜刮皮，擦成丝，萝卜汁留用，香菇泡发切丁，素腊肠切丁。 5 超好的萝卜丝倒入浆粉中，搅匀。
做法： 3、将过滤好的豆浆，并加入1大块冰糖，撇除浮沫，烧开后继续沸煮3分钟，并加入泡软的吉利丁片搅拌均匀后倒入模具玩冷藏4-6小时即可。 1、黄豆，黑豆，花生用水浸泡一夜待其发涨饱满为宜。吉利丁片用冰
木耳炒什么好吃?木耳干豆角炒肉属于夏季的炒肉 就做木耳干豆角炒肉吧
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        1、上班族。 最好喝冬瓜汤，能有效抑制糖类转化为脂肪。 如果体温比较高，容易出汗，咽喉红肿疼痛，有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴，一般是风寒感冒，可以喝些薄荷茶