原标题：老人宅在家如何爱眼护眼 在看书、看电视的时候应该佩戴老花镜
北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌在国务院联防联控机制2月24日召开的新闻发布会进行了解答：
老人宅在家如何护眼?眼科专家给了4点建议
一、注意用眼卫生。不要躺着看书，看书时一般每小时起来活动一下，通过窗户向远处眺望。如果有老花眼，在看书、看电视的时候应该佩戴老花镜。应有意识的经常眨眼，闭目的时间应该长一些，同时配合用双手按摩眼睑，然后再按摩侧面的太阳穴，以缓解干眼和眼睛的疲劳。不用手使劲的揉眼睛，不用自来水冲洗眼睛，以免细菌入眼引起炎症。对患有慢性病比如高血压、糖尿病的老人应该每天自测血压血糖，保持血压血糖平稳，以减低眼中风发生危险，注意保持平和心态，避免情绪的剧烈波动，以免引起青光眼的发作。
二、注意休息。经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。应该经常做眼保健操或者是闭目养神，闭目养神既能使眼睛得到充分地休息，又能休息大脑。种植及观看绿色植物，因为绿色植物能够吸收强光中的紫外线，减少和消除紫外线对人眼睛的有害作用，给眼睛一种舒适的感觉。
人到老年身体的各个器官都会发生老化，眼睛是人体器官当中最早发生老化的器官，老花眼、青光眼、白内障、眼底病是最常见的老年眼病，可以导致严重的视力减退。所以，对于宅在家中的老人，应该如何爱眼护眼呢?
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