女性经期保养以免造成缺铁性贫血

2020-02-22 05:37:15 | 来源：四海网 | 投稿： | 编辑：dations

原标题：女性经期保养以免造成缺铁性贫血

女性经期保养尤其重要，要注意不宜饮用绿茶。

经期女性面临着大量的血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。除了人体的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。

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