原标题：熬夜族应多吃哪些水果 熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等

熬夜伤肝，久之易得脂肪肝，熬夜族可以通过吃水果来调理身体，预防肝硬化及脂肪肝，那么熬夜族吃什么水果好?

苹果 俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化。熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸能够抑制黑色素沉淀，并且有保湿的作用，对改善干性或油性皮肤都有显著的功效。对于熬夜的女性来说，是有益皮肤的好水果。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

战“痘”英雄们要如何护理肌肤呢? 中医认为暗疮源于过食肥甘

一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。 痘痘不知道坑害了多少人，让

秋天孕妇饮食的注意事项 其所含钙、铁、维生素A和C也非常丰富

孕妇秋天吃什么菜最好?又是一年的秋季，这时候怀孕的准妈妈们该吃些什么蔬菜会比较好呢?下面小编就为大家介绍一下孕妇秋季饮食方面的内容。 番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含

常喝苦荞茶有什么好处?苦荞茶的功效和作用介绍 利耳目

        本文章由四海健康网独家编辑编辑！ 煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用、对多种皮肤真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用

打蜡苹果致癌吗 蜡可在水果表面形成一层保护膜

在“苹果打蜡”的视频中，一位戴着手套的员工把一种红褐色液体均匀地抹在苹果上，苹果随即“光彩照人”。看了此视频，很多网友都纷纷吐槽还能不能让人愉快地吃苹果了？此外，还有部分网友称食用打蜡容易致癌。 合

复制粘贴UI之父去世享年74岁 并以此为灵感为Apple产品开发了更好的构思

另外在管理苹果Newton项目期间，他说服苹果公司投资了英国ARM公司，最终苹果公司500万美元投资带来了超过8亿美元的收益。目前，ARM处理器用于iPhone和iPad，但很快也可能成为Mac的下一个平台。 帕洛阿尔托研究中