原标题：女性秋季滋阴养颜食谱 山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞
(2)煮一锅开水，将主料辅料倒在滚水中烫一下，不要烫得很熟;烫的时候，根据不同料容易烫熟与否，先后放进去烫，当然枸杞最后放。
做法：
做法：
(4)起油锅，将材料一起放入煸炒，加咸鲜味即可。
功效：这道素什锦色彩鲜丽，营养丰富，有润肺、滋阴养颜的功效。
(1)西葫芦洗净，切成滚刀块。
二、清炒西葫芦
秋天到，美女们的皮肤都保护好了吗?秋季气候干燥，皮肤也会变得粗糙不堪。秋季保护皮肤，先从这些滋阴养颜食物吃起吧!
食材：香蕉西葫芦一根，蒜末，油，盐，鸡精。
一、养颜素什锦
(3)炒锅置火上，放油烧至5成热，放入蒜末，爆香，下西葫芦块，爆炒3分钟，加盐、鸡精翻炒均匀即可。
(2)大蒜拍碎切成蒜蓉。
食材：山药、胡萝卜、西芹、芦荟、甜豆、新鲜百合、枸杞。
(3)捞出待用。
(1)将主料洗净切片;枸杞用凉水发一下。
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