原标题：年轻也爱多忘事 只要我们避开损害记忆力的因素我们可以拥有灵动的记忆力的

都说上了年纪记忆力就会变差，但我们年轻人记忆力有时也很差，常常把东西丢到某个地方就是想不起来，其实记忆力差有很多原因，缺乏睡眠、药物影响、病菌感染、饮食结构、甚至精神压力都会影响我们的记忆力表现，不过我们的大脑都是可塑的，只要我们避开损害记忆力的因素我们可以拥有灵动的记忆力的，下面我们就看看影响记忆力的几大因素。

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