原标题：要做一个既幸福又快乐的家庭主妇 自然也就快乐起来了!1、当你感到压力过大时
现在的女性都是白天上班，下班了回家要做饭，可谓是上得了厅堂下得了厨房。这是一位贤妻良母的好形象，可是正是这样枯燥的生活让很多的主妇们都压力过大，总是难以从生活中找到乐趣。面对这种困境要如何是好呢?
四海网小编提醒：即使作为家庭主妇，也要学会给自己减压，多交朋友，跟外界接触的多了，自然也就快乐起来了!
1、当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合;某些食品有一定的镇静减压作用，如、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。
4、出现兴趣减低、缺乏愉快感、脾气不好等现象，以及有心慌、失眠、头痛、便秘、磨牙甚至月经不调、闭经等躯体症状，千万不要自以为是体力不济，通过咖啡因来提神。这些症状是在提醒你，应该尽早求助专业医生，寻求药物及心理治疗。
2、用创意把干活当作一种积极休息，甚至当作一种生活艺术。比如时不时设计不同主题的营养菜单，让自己有一种愉快的成就感。
下面几招可减轻压力：
3、选择太多也会成为一种压力，那就化繁为简。每天上市场采购太费时间，你可以三天采购一次。只要把握合理的采购层次，科学储存，节省下来时间和劳动量，就能换个好心情。
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