原标题：吃这些食物让你的“颜值”高人一等 颜值越来越重要!2、少量饮用含酒精的饮料所以,想要美容养颜,想要从根源解决肌肤问题,最聪明有效的方法就是养成良好的饮食习惯,健康饮食.中医认为
去韩国整容风险高，一不小心“整容变毁容”;去美容院，花费高，见效慢;买一堆护肤品，当心皮肤金属中毒或患上激素依赖症……
3、多吃杂粮及豆类食物
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“看人先看脸”，在这个“看脸”的世界，颜值越来越重要!
2、少量饮用含酒精的饮料
所以,想要美容养颜,想要从根源解决肌肤问题,最聪明有效的方法就是养成良好的饮食习惯,健康饮食.中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，清理皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。想要拥有"好颜值"，就看看下面的小编推荐吧!
美容宜吃：1、宜食新鲜蔬菜和水果
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1、将牛肉切成片，将土豆去皮，切成块，放入清水中浸泡10分钟。 6、加入酱油后再煮5分钟，倒入豆角煮5分钟即可。 5、再加入料酒、砂糖，加盖煮8分钟。 主料：牛肉200克、土豆3个、红萝卜1/2个、荷兰豆、豆