原标题：月经有血块怎么通过饮食来调理 不必要惊慌
医生讲到：痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
每个女孩月经的时候都或多或少的会有血块，这都属于正常的现象，不必要惊慌，通过恰当的饮食调理就可以了，月经有血块怎么通过饮食来调理?
建议女孩在月经期间最好不要喝凉水，碰凉水，多注意一些经期生理知识是非常有用的，月经有血块怎么通过饮食来调理你了解了吗?
月经有血块怎么通过饮食来调理?可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取一些维生素C，E让骨盆血液循环顺畅，可以减低由于充血而造成的痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
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