原标题：女人调节内分泌的7个小方法 但是大多数女性都过内分泌失调的现象
女人内分泌失调是非常严重的事情，但是大多数女性都过内分泌失调的现象。女性内分泌失调会首先在皮肤上也会显现出来，脾气也会变得格外急躁，同时还会引起相应的妇科疾病。那么，女性内分泌失调了怎么办?我们应该怎样调节内分泌失调的症状呢?
引起内分泌失调的原因有很多，与我们日常的饮食休息心情都有很大的关系。我们在平时生活中要养成合理的作息习惯，保持充足的睡眠，还要尽量保持愉悦放松的心情。那么，我们调节内分泌失调的方法具体有哪些呢?我们在饮食上可以改变些什么呢?
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