原标题：啥米？！学生抢上宁静课 嘉义兴华中学换钟声
“深呼吸，合掌，放松，宁静下来，让我们的心回到原点。”12月5日起成为嘉义兴华中学上课钟声。学生听到预备钟声与“宁静一分钟”口诀，立即停止手边的事，并跟着动作，在正式上课钟声前，躁动的心就平静下来，更有助专心听讲，用心学习。
原本是一般人刻板印象中的“高关怀班”，经过全球心宁静教师团一个学期入班带领“宁静课”，师生脸上线条柔和许多，管理情绪能力大幅提高，进而为别人著想。同学自信心增加后，学习状况突飞猛进，在才艺竞赛中屡创佳绩。班级之间呷好逗相报，师生纷纷表达希望能见识“宁静课”的魔力。
校长刘建兴说，美国研究显示，透过静坐和冥想，8周后即可促进大脑负责学习、记忆及控制感情和善意的部分增长，并可改善焦虑、沮丧、疼痛等症状。学校在上课前推静坐与闭目养神有5年之久，但总觉得少了引导，加入“宁静一分钟”口诀后，孩子更能够自主管理情绪，学习效率提高，无形中也养成尊师重道的态度，校园祥和。本学期他接任校长后，观察到宁静课程相当受欢迎，决定广纳建议，在全校全面推动。
校方11月21日在升旗、朝会时间，邀请全球心宁静教师团到校，带领国中部1200多人上宁静课，包括前嘉义高中校长何经与同为退休老师的“超级阿嬷”周万菊、人称“卢奶奶”的王秀美、黄晋东、林妙娟、林錙铃等，透过健康操、腹式呼吸教学、讲故事、问答互动、音乐等，介绍“宁静一分钟”口诀，让学生感受宁静的力量，与心和平的美好。
宁静课意外受欢迎，高中部也抢著要上，校长刘建兴又排定在11月25日、12月2日进行第二、三场教学活动。
全球心宁静教师团周万菊阿嬷说：“我每次参加全球心宁静教师团的培训课程，都默默感动到哭，因为我看见的是一群人认真做著让孩子获得真正快乐、让孩子能获得丰富自在生命的事。我想这是孩子生命中最珍贵的礼物，竭诚欢迎更多志同道合者加入。”
12月5日起，学校原本钟声也将在预备铃与正式钟响之间的空档，加入灵鹫山开山住持心道法师录制的“宁静一分钟”口诀，提醒师生们都准时进教室，老师们也期待每一堂上课前，学生自动自发收心，做好学习准备，不需一再督促，就能迅速进入状况，相信学习成效将更好。
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