原标题：7种饮食让你悄悄变丑 看脸就知道哪些食物不适合你 [生活]
7种饮食让你悄悄变丑，有一种尴尬是明明同样的年龄，你却比别人显老……脸是一面镜子，反映一个人的精神面貌，其实，一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。那么你的饮食健康吗？看看你的脸就知道了。
看来均衡的膳食不仅仅是要你每种营养都要顾及到，而且还要根据不同人的体质和问题来选择多吃还是少吃某类食物。
一家网站总结出最有益皮肤健康的7种食物，分别是亚麻籽，防止老年斑和皱纹。
蓝紫色水果，有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。
葵花籽，还有维生素e防止皮肤晒伤。黑巧克力以及红薯西红柿以及酸奶。
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