原标题：熬夜的时候吃这些水果 [生活]
现在许多的工作经常的需要熬夜加班，对身体造成的伤害非常大，一些水果通常能够缓解一些疲劳，有的人熬夜长痘吃水果来治疗痘痘，有的人熬夜吃水果补补，那么到底有哪些水果适合熬夜吃呢？小编做了一些、整理给大家看看。
香蕉含有大量的钾跟镁，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，很快就被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以熬夜的夜猫子可以吃根香蕉来补充体力。熬夜是一种伤害身体的行为的，如果实在不行一定要熬夜的话就应该知道熬夜的保养方式，下面我们一起来看看什么水果能够对抗熬夜危害的水果吧！
熬夜吃什么水果
能够对抗熬夜伤害的水果有哪些呢？
1.香蕉
对于香蕉，我们的第一印象是不能空腹吃。然而，熬夜吃香蕉却有着很好的功效。人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，而镁则具有消除疲劳的效果。而香蕉中含有大量的钾，含量丰富的镁此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
2.苹果
由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖，皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。
3.橙子
橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。
熬夜长痘吃水果
4.葡萄
葡萄被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。柠檬：柠檬中含有维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸，因为柠檬属于碱性水果，具有抗氧化作用，有促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着、延缓衰老及的作用。柠檬在化妆品中具有美白的效果。
5.柚子
柚子含有大量维生素C、钙元素，防肠癌、胃癌的发生。不仅如此柚子还有健脾、润肺的功效。可是柚子不宜空腹吃，最好在饭后一个小时吃。
经常熬夜应该吃什么水果
6.猕猴桃
猕猴桃：新鲜猕猴桃果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体又能美容。
7.木瓜
木瓜：木瓜中的木瓜酶，有助消化作用、促进肌肤代谢，从内到外清爽肌肤、排除毒素，除去皮肤的老化角质，让肌肤更加光滑、有弹性。
熬夜了吃水果补补
熬夜对身体是非常不好的，熬夜吃水果也只是一种扑救措施，即使熬夜长痘吃水果也是不行的，建议大家不在万不得已的的时候尽量不要熬夜，熬夜的时候吃水果补补，身体健康才是最重要的。
相关：
因为长期处于辐射范围内会严重的损害到我们的细胞。所以对于吃什么水果防辐射的问题，所有的上班族都要特别的领会，大多时候手机电脑不离身的工作需求使得疲惫的身体变得更加不好，其实中很多我们常见的防辐射水果都
小腿抽筋，北方人们通常称腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺
豆浆是大众喜爱的一种营养饮品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。春秋饮
我们在日常生活中经常会喝茶，大家都知道喝茶的好处，但是大家知道有喝茶有哪些需要了解的地方吗？喝茶能不能减肥是一个大家比较关心的问题，夏天喝什么茶比较好，小编做了一些整理供大家阅读。喝茶菊花枸杞茶胃寒要
署名大韩美国总统：文在寅故意出丑？韩国媒体竟如此评论 [生活]
【署名大韩美国总统：文在寅故意出丑？韩国媒体竟如此评论】韩国总统文在寅周四访问白宫，获美国总统特朗普设晚宴招待。但文在寅用餐前，却在白宫的访客签名簿上，误把“大韩民国总统文在寅”写成“大韩美国总统文在