原标题：一个来自宝妈备孕成功的经验分享 [生活]
现在的年轻人很多结婚晚，再加上刚结婚要过两年二人世界，所以要娃的事情一直一拖再拖，只有长辈们一催再推。如果你正在准备要开始备孕了，要做哪些提前的准备呢？提前备孕对怀孕又没有好处呢？今天给大家准备了一遍怀孕前备孕的重要性，关乎到你以后娃的健康和发育，千万不可忽略！
如何选择怀孕的时间：
首先是属相，很多宝妈喜欢属马、虎、龙等比较好的属相，所以算着时间生娃，但是弊端就是，比如属龙的那一年孩子太多，因为很多家长想法一样，才听朋友说属龙的上幼儿园那一年都额外增加几个班，也变相的给孩子从小就带来了竞争力，不过主要还是看各位宝妈们自己的打算。
另外据很多宝妈的经验分享，适合怀孕的最佳时间是每年的七、八月份，到第二年的三、四月份生产坐月子，天气不冷也不热正是最佳时间，一般十一月前后也是生娃的最佳时间，但是有的父母担心娃的上学年龄，一般都会提前选择了上半年。
另外备孕期大概提前三个月到半年准备就可以了，不用准备太久，提前一年左右注意夫妻共同锻炼身体，也不用做过于剧烈的运动，散步，骑自行车都可以作为锻炼的项目。
备孕期注意事项：
很多人对孕前检查过度轻视，其实孕前检查是怀孕前最重要的准备工作，做过孕前检查的受孕也会放心，如果有什么问题，及时配合医生调理后再要娃，也是对孩子的负责。孕前检查最好在怀孕前3~6个月做，夫妻都要去医院做相关检查，有的社区会有一些优惠政策。
孕前3个月提前补充叶酸，一直到孕后3个月左右结束补充。叶酸被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系，所以叶酸是非常有必要的。
停止使用各种避孕药，孕前3至6个月夫妻双方都要避免使用药物；戒烟戒酒，吸烟与不育症有极大的关系，酒精影响胎儿导致发育不健全的例子也不在少数，另外一些垃圾食品也要开始注意减量少吃了。
如何快速怀孕：
一般怀孕对于例假比较准的女性来说，可以轻松算到排卵期，但是例假不准的女性来说也不要过于的担心，药店也有排卵试纸，听说一般从例假开始的14天左右开始测排卵，同房后怀孕的几率很大。
要有充分休息和良好的睡眠，现在年轻人工作压力都比较大，每天上班时间都非常饱和，下班还经常加班，但是备孕期间要合理的安排作息时间，至少要保证每天足够的睡眠。如果实在没办法解压，就在排卵期和老公组织一段短程旅游，放松心情真的会容易怀孕哦。
不要因为准备要孩子给自己带来过度的精神紧张，工作压力过大等外界因素都会影响备孕的进展，首先要给自己一个放松的心情，多听歌、多运动都可以放松心情，备孕期间保持乐观健康的心态。（原图来源百度图片，如有疑问请联系客服删除）
以上就是备孕注意事项最新报道
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