原标题：教你·如何锻炼方向感
背景
清明假期期间，咪蒙推送了一篇名为「身为路痴，我就是一个行走的笑话啊」，让多少人深深地感觉膝盖中了一箭，所以天生的路痴只能听天由命吗？不，连实验室的小白鼠都行，你也可以。只要肯努力，路痴完全是可以治愈，全球关爱路痴成长协会会长来教教你。
1什么是路痴
1.1路痴有哪些表现
我们通常所说的路痴，指的是记不住路、缺乏方向感，临床表现可能有这些：
一出电梯就不知道该往哪儿走
一条路，正着走、反着走是不！一！样！der！
导航上5分钟的路，活生生走了半小时也不一定到！
丢马路上绝对分不出东南西北，只会说前后左右！
用打车软件时，喊出让司机大佬崩溃的定位，「我就在那朵像狗的云下面」！
每次别人问路和司机问你往哪个方向拐，都会炒鸡紧脏！
等等等
1.2路痴的原因是什么
1.三种导航细胞不发达，或者记忆力不好在大脑里，存在三种“导航细胞”
方向细胞：就像指南针，告诉我们朝哪个方向前进
位置细胞：负责记忆某个地点的周围环境，记录坐标
网格细胞：如同一个经纬仪，用于综合确定所处环境的具体位置及距离某个地点的远近
所以我们可以简单地把路痴的症状和原因联系在一起：
没方向感，分不清东南西北：方向细胞不发达
无法定位自己在哪，不认识重复到达的地点：位置细胞不发达
不认路，忘记回去的路：位置细胞和网格细胞都不发达
同时，三种细胞获得的信息，会储存在大脑海马区，从而帮我们完成「GPS导航」。所以路痴的同学也可能是学习记忆能力不太好。
2.视角转换、心智旋转能力不好
如果你能记路分得清楚方向，但看不懂地图，有地图也不懂怎么去目的地，那可能是因为转换视角、心智旋转的能力不太好。视角转换，简单来说，是指把（手机）地图上看到的事物还原为真实街景的能力。心智旋转，就是旋转地图的方向以符合自己的需求。研究发现，心智旋转能力佳的人，使用地图時会倾向于把地图中的北方朝上，而能力较差者会不断旋转地图，让现在前进的方向朝上。
3. 男女有别，男性比女生更擅长辨认方向
有研究指出，男人的方向感比女人好是因為雄激素（睾酮）水平不同，当女性使用睾酮后，空间感能力会有所提升。具体到找路这件事上，男女性会倾向于采取不同的战略，男性倾向于用几何方式辨认方向，利用空间坐标，而女性而擅长使用标记性建筑物、甚至问路，其实都可以达到同样的目的。但为什么总给我们一种错觉，女生在方向感上就差于男生？这可能还要归因于导航软件，它们通常给出的信息是距离、方向、左右这样的概念，而女性对这些东西不敏感，甚至难以理解，就会觉得自己是个天生的路痴。
4.心理依赖有时候你路痴，可能只是因为懒癌发作而已，太依赖别人了。特别是对于女生来说，一旦身边有男生，就会习惯性地依赖，让他来带路，懒得自力更生。久而久之，这种「自称路痴」带来的甜头，就会让他们陷入到「自我实现的预言」的陷阱中去，认为自己天生就是个路痴，不去学习和锻炼。另一种更普通的依赖，是随着现代 GPS 定位系统的普及，大家都已经习惯了只带手机就出门，跟着导航软件走就好了。这也是导致路痴大军日益壮大。你试试天天跟着贝爷到户外，我相信你的方向感一定会很强。
2如何锻炼方向感
让我们抱着「空间能力都是可以培养的，你的方向感也能无敌」的鸡血想法，开始下面的锻炼，给说我们是「路痴」的人一个绝地反击。
2.1学会识别东南西北绝对方向
首先要熟记万能的一点：上北下南左西右东学会识别东南西北绝对方向，几乎上是初中地理知识回炉再造。
看太阳：每天上午6-10点，太阳升起的方向就是东边，让自己的右手朝着早晨的太阳，左手就是西，你面朝北方，背对南方。同理下午2-6点，太阳的方向是西边。
看月亮：晚上7-11点，月亮在西边，后半夜在东边
看叶子：一般树叶浓密的一侧，是南方。
看河流：有河流的话，有格外泥沙淤积的一侧，是东方。
看手表：把当时的时间除以2，得到的数字的指针对准太阳的方向，则12点所对的方向即为北方。例如：下午两点即14点，除以2得7，把7点的位置对准太阳的方向，则12的方向就是北方。
2.2建立东南西北参照系
在城市里建立东南西北参照系，将地图的信息映射到实际路况中去。
熟知两三条主干道，两条东西主干道 一条南北主干道，以及标志性建筑的相对方位。想想正在走的路，与主干道是平行还是垂直，大概能分出走向。
.熟悉城市公交系统，如公交车和地铁，坐上一趟在地图上方向明确的地铁。例如，你看地铁线路图，得知从A坐到下一站B是车头朝北开的，那就能弄清周围的方向。
先走熟大路，然后在探索小路，不停比对走过的路和地图的方位，进行复盘，方向感就能逐渐好起来。
.只是想告诉司机东南西北方向，可以先在手机上装一个指南针类 app。
说了这么多，如果你还是不去练习，那就等着别人顺手把你拐回家吧，希望你都可以找到一个可以让「你永远当路痴」的爱人。
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