原标题：速看！每早“这个动作”七天线条变紧实！这招明明很有效，可惜90%的人都不知道...

不仅能让你减肥，健身还能美容

图翻摄自youtube

几乎身体的每一个部位，为內到外都可以通过瑜-珈来进行运动和调理。

今天我们就介绍一些大家可以在家就能很简单掌握的减肥瑜珈动作。-可以帮助大家在大鱼大肉后，也不会担心身材走样哦！每天起床睡前4分钟~七天线条变紧实人瘦2公斤

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?文章引用自新唐人

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