原标题：陪躁郁患者走过低潮 5相处要点是关键
躁郁患者一生中的自杀风险约为17到19％，这个数字是一般大众的15到20倍。有1／4到1／2的患者，在一生中曾有过至少一次自杀企图。企图自杀这样的状况很常出现在躁郁症患者中。
陪伴患者走过低潮
在面对患者可能脱口而出的一句“我好想死”、“我不想活了”这些话时，身为亲友，当下往往会感到震惊、害怕。不过，除了担心外，亲友也可以成为自杀防治的重要守门员。以下数点建议，是亲友在面对患者有自杀意念时的参考。在患者有自杀意念时，记得要陪伴个案协寻医疗资源，帮助他们度过这次的难关！
要点1／别害怕与他们讨论：
若感觉对方状态不稳定时，与他们讨论怎么了，是很重要的行动。即便患者告诉你他有自杀的想法，也别过于担心，冷静的倾听他的想法；必要时，带个案到医院就医或住院。
要点2／耐心安静倾听：
做一个安静的听众，专心的聆听他们內心的想法和问题。研究显示，许多想自杀的人其实是想找一个安全之处，可以自然的说出他们的恐惧与焦虑。和平常对话不同的是，必须练习不要急着评论、给予意见。练习去听听患者所说的每句话，还要去体会他们背后的心情。
要点3／尊重与保密：
在与有自杀念头的人互动时，请表达出你的关心，同时还有尊重，也就是在过程中，不要试图指导、引导、建议他们；并且承诺为他们严守秘密；仅在危急时，才会通报医护人员；这么做也是希望他能平安。释出你的关心，让他们感受到人际间的温暖，将会大大打开他们的心房。
要点4／不让想自杀者独处：
绝大多数企图自杀者在自杀时，都是一个人独处的状况。因此，在知道患者有自杀的风险时，应尽量避免让患者独处。
要点5／协寻专业机构辅导：
这点是至关重要的！当在了解患者自杀想法之后，患者与家属仍觉得患者本人有极高动机与可能进行时，应陪伴患者协寻可靠的医疗资源（如急诊、各大医院、自杀防治中心等），透过专业的协助，陪伴个案走过这次难关。
在就诊过程，请不用忌讳，认为自杀是一件羞愧、不名誉的事情。会有这样的想法，多半是受病症影响，所以试著和医生表达自己有这样的想法、念头，不但是勇敢，也是重要的事。
本文出自健行文化《躁郁狂潮—改变心情，迎向美好人生》
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