原标题：常吃这6样，不仅溶解血栓，胆固醇、血压血脂变正常！甚至重金属毒素排光光！却超少人知道，实在太可惜了！！
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会影响健康。食物中的“清道夫”，帮你清除血液垃圾，身体更健康！
1血糖稳定剂
普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法： 普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“滌尘润茶”的目的。
2血脂调节剂
燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法： 建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
3血压控制剂
芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
推荐吃法： 烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
4血循环催化剂
黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体內自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法： 花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
5血液净化剂
海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
推荐吃法： 可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带燉豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
6血栓溶解剂
纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、鋅、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
推荐吃法： 为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。 文章引用自今日头条
相关：
速传！‘脑血栓’当天的6个前兆！为家人，看一眼！( 欢迎分享，您的转发，可能会救人一命)
?(图文皆转自爱经验，下同)?脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康严重的甚至导致瘫痪。那么，脑
一刀未剪超激情限制级过关！饰演《雷神索尔》“洛基”角色一炮而红的汤姆希德斯顿，在新片《摩天楼》挑战从
《Journal of the American Heart Association》期刊2016年3月9日发表的一篇系统性文献回顾，结果显示太极和
记者翁新涵／台北报道汤姆希德斯顿虽然饰演《雷神索尔》“洛基”一炮而红，但他从不在意展现自己雄壮威武的
棒球情人高国辉推出个人自传罗！书名是“四百英尺外的王者：高国辉”，义大球团预计后天于新庄棒球场发售，