原标题：每天3秒钟 6种舌相看出健康状况
舌头是反映健康状态的一面镜子，因此可以借由观察舌头的颜色、形态、舌苔颜色及厚度等舌象，了解身体状况。因为舌象每天都在变化，不妨先尝试在早上起床时，检查孩子的舌头。连续观察三天，就能慢慢掌握舌象的变化及可能症状。成人也可以用一样的方法，观察自己的舌头。
*◎舌头的检查重点(早上起床时检查) *
□ 大小．厚度
□ 颜色
□ 状态
□ 舌苔
□ 背面
健康的舌头
舌头反应五脏的健康
舌头因和內脏具有联系关系，所以內脏各个部分的症状会显示于舌头上。因此，借由观察舌头哪个部分变粗糙、哪里舌苔变得又厚又黏，就可以得知身体哪里出了问题。
六种舌象，了解小孩的体质
你家孩子的舌头，今天看起来如何呢？舌头的状态每天都在变化，一开始不太了解也没关系，就从现在开始保持每天观察的习惯吧！维持习惯后，就能逐渐了解不同舌象所对应的健康状态，及处理方法。今天的舌头属于哪种类型？
※也有无法分类于单一类型，而是复合症状的情况。
◎处理法：疲惫不堪时，作息更要正常。
◎生活：放慢生活步调。
◎食物：摄取温热料理。
◎照护方法：轻抚头顶的“百会穴”。
◎处理法：找出压力源头，改善焦躁易怒。
◎生活：亲子一起减压。
◎食物：在香气中放松。
◎照护方法：抱着孩子，温热他的腰部。
◎处理法：早点睡，帮助身体造血及养气。
◎生活：短效集中更好。
◎食物：多吃黑色食材。
◎照护方法：搓揉背部，可缓和浮动情绪。
◎处理法：保持运动习惯，促进血液循环。
◎生活：微运动暖身体。
◎食物：多吃代谢食材。
◎照护方法：搓揉背部时，可和孩子闲聊。
◎处理法：身体缺水时易感冒，请多喝水。
◎生活：多补充水分。
◎食物：选吃滋养食材。
◎照护方法：搓揉仙骨时，可鼓励孩子。
◎处理法：循环差时，反而别喝太多水。
◎生活：保持流汗生活。
◎食物：选吃排水食材。
◎照护方法：抱坐孩子，按压“阴陵泉穴”。
本文出自采实文化《妈妈的手是最好的医生》