原标题：起床后先喝水还是先刷牙才好　超多人做错

图片取自深窗网下同

专家表示：起床后要先刷牙再喝水

早上先喝杯温开水，不仅可补充水分，还可以加速肠胃蠕动。老年人更可预防心脑血管疾病，因温水可降低血液粘稠度，促进血液循环。

但是，记得在先喝温水前，在此提醒大家大家，还是要＂先刷牙＂！！！

夜间牙齿上残留的食物渣会与唾液结合，形成牙结石和牙菌斑。如不刷牙就喝水，不但容易蛀牙，还会因此将细菌带入体內，反造成不良的影响。?

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请分享出去让多人看看，早上起床一杯温水对身体好，但还是要记得乖乖先刷牙喔！！只要步骤做对，效果加乘，健康就加倍！

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