原标题:疏通血管有益心身的汤水
#汤水靓汤##每日一汤#过了大寒真的冷了,气温急速下降,身体吃不消。这个月落来吃得不少,堆积脂肪,必须及时清理疏通血管。特别老人家,在冬天气温低最容易出事,所以日常汤水必须充足。简单可以试下:番茄洋葱滚鱼尾汤、玉米马蹄苹果煲瘦肉、田七炖鸡脚等。今晚介绍一款可以暖身也可以起到疏通血管的汤:党参淮山木耳煲扇骨,最适合老人家饮用。党参2条,鲜铁棍淮山1条,干老鼠木耳仔10g,鹰嘴豆30g,红枣8粒,杞子5g,扇骨1块,水3L。所有材料冻水落,大火滚开慢火煲3小时即可。适合腰膝酸软,气血不足,夜尿之士。可疏通血管,健脾养胃,暖肾暖身,养心益气血,淡化雀斑养颜。
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