原标题：防癌防霾
昨天下午大都会人寿邀请到了北京西肿瘤医院的康晓征博士，进行了一场健康讲座，为没能去的小伙伴分享一下。康医师是胸外科的，所以主要讲了一下肺癌相关的内容。
1.根据世界卫生组织的统计，癌症最高发的国家是澳大利亚和新西兰，中国在第五（人口基数是很大原因）；
2.引起癌症的因素：外界环境和遗传基因
3.中国癌症高发的是乳腺癌（女性），甲状腺癌，肺癌，胃癌，食道癌，肺癌最难治愈；
4.癌症治疗方式包括，手术，化疗，药物，靶向，手术是早起发现癌细胞未大面积扩散的方案，化疗和药物是目前使用比较普遍的治疗做法，靶向是研究的热门但目前难于攻破6个月的药物抗药性；
5.前车之鉴，国家发展尤其工业势必造成空气污染，好比伦敦和纽约，雾霾肯定会对身体有影响，爆发可能会是30年后，中国雾霾因素和能源中用煤和排放不标准很有关；
6.引发肺癌关键因素：吸烟，有害气体（石棉），大气污染，饮食，遗传；
7.预防癌症：体重（无需解读），饮食（膳食，蔬菜水果，每天6-7杯水），锻炼（要在好的环境下进行，每天早晚是空气最不好的时段，如果晨/夜跑或锻炼先看看空气质量，空气不好时室内可以做小肺活量活动，如太极和瑜伽，大肺活量的就去游泳）；
8.如无病痛体检时胸部B超无意义，如果有家族癌症史或长期吸烟史，50岁以上每年最好做次低剂量CT；
9.如果已经有症状了那幺一般癌症已经是到第四阶段（中晚期），再治疗只是最大化延迟寿命，治愈可能性很小；
10.空气净化器和口罩对于雾霾，心理安慰大于效果，因为空气需要流通才能净化，（个人认为新风系统也许会有效果）。
11.鉴于北京面前这种天气，能休假就赶紧休假去空气好的地方洗洗肺。
如果可以逃离雾霾环境最好不过，但对于我这样几代土着北京人来说，无处可移，可以做的只能是尽可能自我保护，以及适当配置重疾险，期盼国家尽早有效治理和改善我们的环境。
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