原标题：雾霾天，跟着呼吸科医生学抗霾
连日来，我市持续出现大范围雾霾天气，给群众健康、出行均造成很大影响。那幺，雾霾天造成的呼吸系统疾病有哪些？出门的时候怎幺“武装”才能抗霾？带着这些疑问，日前记者采访了市人民医院呼吸科主治医师邓颖仁：
同期：市人民医院呼吸科主治医师邓颖仁
早晚两个高峰它是污染物的浓度比较高的时期，所以说应该尽量避免这两个时间段，晨练的应该对于老人和孩子不用上班的人来说应该选在下午的三四点和上午的十一点左右出门，尽量在一些空气容易扩散的地方锻炼。
冬季天气寒冷干燥，尤其雾霾天的影响，市民患呼吸系统的疾病患者呈现一个增多的趋势，表现为咳嗽、咳痰、咳血、胸痛还有呼吸困难以及发热、盗汗、乏力以及食欲下降等一系列症状，那幺如何增强身体抵抗力，抵御呼吸系统疾病呢。
第一，加强营养的摄入，提高机体的抵抗力；第二，应该避免去人多集中的地方；第三，应该多饮水，适量的摄入水果；第四，减少外出，如果必须外出的话佩戴有防护作用的口罩；第五，勤洗手，注意个人卫生。
（记者颖敏胡勇）
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