原标题：远离“三手烟” 药妆通路业授四招
民众都知道二手烟的危害，但不知道二手烟会形成具致癌化合物的“三手烟”，药妆通路业者分享四大守则，包括要清洁家具避免残留、吸烟者回家应更衣、烟灰缸用毕要清洁等愿远离方法。
卫生福利部国民健康署日前公布最新2015年“国人吸烟行为调查”显示，台湾男性吸烟率近30%，其中41到45岁年龄层更是吸烟高峰群，平均每2个男性就有1个吸烟。
药妆通路屈臣氏指出，除国人熟知的二手烟，看不见的“三手烟”也是致癌元凶，根据董氏基金会与淡江大学的“三手烟害认知”调查结果，高达99%的民众认同二手烟对自己与他人健康有害，但却有高达58%的民众不曾听过“三手烟”，更不知会对家中儿童及亲人造成伤害。
屈臣氏解释，很多老爸有吸烟习惯，回到家里也会抽上几根烟，但多数爸爸却不知道，二手烟会进一步形成具有11种高度致癌化合物的“三手烟”，包括丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳，还有高度放射性的致癌物质钋210等。这些有毒物质容易附著在沙发、墙壁、地毯、衣服和玩具上，当儿童在地上玩或碰触遭污染的玩具，就有机会接触到这些有毒物质。
屈臣氏强调，与吸烟者同住、长期暴露于三手烟环境中更容易伤害孩子的呼吸系统，诱发气喘、过敏与中耳炎等疾病，并提高20%到30%罹患肺癌的机率。
屈臣氏专业药师也分享远离“三手烟”的四大守则，第一，家中吸烟成员若尚未彻底戒烟，建议实行“家具戒烟”守则，至少每两周定期清洗、更换客厅与房间最易“吸烟”的家具，包括窗帘、沙发套、枕头套、棉被、地毯等，避免三手烟残留。
第二，吸烟者在居家环境中吸烟后、或非吸烟者在接触过烟害环境后，应立刻洗手、更换衣服，将附著在皮肤、衣服上的“三手烟”彻底祛除。有婴儿、小孩的家庭更要注意，家长应避免在待过烟害环境后立刻与婴儿、小孩接触。
第三要清洁保养烟灰缸，烟灰缸使用后应立即冲洗干净、晾干，平时也可将使用过的茶叶或橘子皮放置于烟灰缸內，吸附烟灰缸中大量的“三手烟”。
第四，为缓解戒烟时想抽烟的冲动，建议可使用各种吸的、嚼的、贴的戒烟辅助商品，纾解戒烟时常见的不舒服感，也可补充具有益肺功效的冬虫夏草，增强肺脏防御能力，或补充维他命等保健食品提升抵抗力。
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