宝宝开胃秘方 会影响宝宝对食物的接受度
2020-03-25 19:57:01 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:黄懒懒

原标题:宝宝开胃秘方 会影响宝宝对食物的接受度

宝宝在尝试熟悉某种新食物前,有自己的一套方法———“一闻,二玩,三吃”,但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为,看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。

小秘密1: 妈妈熟悉,宝宝也熟悉。

婴儿,还处于身体和智力发育的快速时期,还没有形成自己的味蕾,喜欢吃什么不喜欢吃什么都还不能很好的表达。那么怎样才能让宝宝熟悉自己喜欢的食物呢?或是如何让宝宝分辨对自己有益的食物呢?今天小编就来给大家介绍几个与宝宝饮食有关的“小秘密”。

宝宝在接受新食物要有很长的一个适应期,但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝”几次后,就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物,忽略了宝宝对食物的熟悉过程。妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面,尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西,应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。

四海母婴网温馨提示:偏食宝宝主要缺乏两个“7”:一是 “7”类膳食摄入不全,即肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、谷类吃得少,面临多种营养缺乏;二是“7”种维生素矿物质缺乏,即维生素C、D、E、叶酸、钙、铁、锌缺乏。妈妈们要尽早采取行动,帮助偏食宝宝逐步改善偏食习惯,并采取针对性的营养干预措施,保障宝宝的健康发育,同时减轻自己对宝宝营养缺乏而产生的焦虑情绪,有助于在轻松的氛围下培养宝宝健康的饮食习惯。

盛晓阳教授坦言,宝宝先天偏爱“眼熟”食物,而妈妈们的“偏”养也给宝宝偏食起了推波助澜的作用。“就是因为很多妈妈对宝宝的溺爱,加重了宝宝偏食的状况。”

小秘密3:宝宝在“玩”中熟悉食物。

在日常的饮食中,爸爸妈妈一定要做好榜样,不要在孩子面前表现出厌食、挑食的症状,这样才能让宝宝养成良好的习惯。

妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度,会影响宝宝对食物的接受度。根据一项研究显示,如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁,她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味,宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。

小秘密2: 宝宝熟悉有过程。

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