原标题：6种食物开发宝宝智力 那么对于没有经验的爸爸妈妈来说
对于刚刚咿呀学语的小宝贝来说，此时正是长身体的黄金时期，那么对于没有经验的爸爸妈妈来说，如何进行有效的额外食物添加则是一件十分有必要的事情，那么你知道哪些食物可以帮助宝宝更好的开发大脑呢？
3.大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
1.小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。
这六种食物对于开发宝宝智力有着十分好的作用，那么你觉得你们家的宝宝聪明吗？那么赶快为宝宝加点食物吧！
6.牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
4.鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。
5.虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
2.鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
相关：
春季血糖高吃什么合适?低糖的食物稳定血糖 因而受到很多糖尿病患者的青睐
对于糖尿病患者来说，在日常生活中应该适量的补充蛋白质，但对于蛋白质的来源有所讲究。最好是选择大豆及其豆制品为好，大豆中所含有的蛋白质不仅质量好，而且还不含有胆固醇，因而具有很好的降血糖的作用。因此糖
2、锅中放水，放入排骨焯水，捞出淋干水分 3、包好，下锅煮熟，蘸料汁(料汁：醋、蒜泥、香油、辣椒油) 酸菜猪肉水饺        冬季有关酸菜的美食有哪些？这些地道的美食味道会让你大饱口
哪些食物防衰老?抗衰老食谱让你年轻十岁逆生长 甚至有人节食减肥
 下一页 尾页 每个女人都想拥有不老容颜，永远年轻不显老，甚至有人节食减肥，有人把大把的钱砸在美容院里，这些都是外在，只有从身体内部调理才能让你由内而外焕发年轻漂亮，食疗就是最好的办
梦见喜欢的人表明二人的关系有好的进展 那么成真的可能性就很高
梦见喜欢的人，表明二人的关系有好的进展。 但是假如你到和他吵架，或在一起的气氛不相融洽时，那么成真的可能性就很高，这一点要千万注意，注意到梦中吵架的原因，千万留心不要和梦中相同的言行举止发生。 梦
小编推荐：老年人春季养生保健汤 从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。